Covid-19 et immune système.
Le thème de « Covid-19 et Immune Système » est sérieux et d’actualité fait maintenant peur à tout le monde. En effet, le virus Covid-19 est nouveau pour l’homme. Il n’existe pas encore de système de défense à ce jour. Heureusement, certaines actions simples et réfléchies nous permettrons de rester le plus serein possible en toutes circonstance de notre « nouvelle » vie quotidienne.
Je me permets d’écrire cet article d’information, car savoir c’est agir correctement. Et ce, pour notre bienfait et celui de tous nos proches.
Je vais tenter d’éclaircir les quelques questions que tout le monde se pose au sujet du virus Covid-19 et Immune Système.
Et ce, conformément à la philosophie et l’éthique des Docteurs en Chiropratique, celle que j’ai reçue. La Chiropratique est une thérapie alternative naturelle, basée sur le fait que notre corps fonctionne correctement quand notre système nerveux est optimum.
En effet, notre corps en général, tous nos organes et bien sur les organes de notre système immunitaire, sont connectés à notre système nerveux. La connexion entre notre corps et le cerveau est la moelle épinière située au centre de notre colonne vertébrale.
Donc la colonne vertébrale protège notre moelle épinière. Une colonne vertébrale saine assure la meilleure protection de notre système nerveux pour qu’il soit proactif. Ainsi la colonne vertébrale protège les connections nerveuses vers les organes composant notre système immunitaire.
Entrons maintenant dans le vif du sujet, et posons-nous les 10 questions suivantes :
1 Pourquoi dans un même espace, certaine personnes sont infectes et malades par le virus Covid-19 alors que d’autres non ?
C’est très simple, cela dépends de la force du système immunitaire de la personne en contact avec le virus Covid-19. Le virus Covid-19 va naturellement entrer et se développer dans un organisme faible. Alors que l’organisme fort va lutter et vaincre le virus Covid-19 rapidement.
2 Quelle est la différence entre une personne qui guéri du Covid-19 et celle qui va en mourir ?
Un système immunitaire faible permettra au virus Covid-19 d’être actif et destructif facilement et rapidement. Alors qu’une personne ayant un système immunitaire fort, contiendra l’activité du virus Covid-19 en formant les antis corps rapidement. Cette personne va guérir.
3 Porter un masque ou pas ?
Le virus Covid-19 se transmet par la salive, la toux, l’éternuement, les mains ayant été en contact, et donc principalement les postillons. Il existe une période asymptomatique de 3-5 jours en moyenne allant jusqu’à 2 semaines. Cette période asymptomatique est critique et dangereuse, car le virus Covid-19 se transmet sans que nous le sachions. C’est précisément pour cette raison que ce virus Covid-19 est d’une progression si rapide. En effet, les pays les plus touchés vont passer en 3-4 jours, de 500 cas a 6000-7000 cas. Quand les personnes parlent face à face à moins d’un mètre, les postillons vont transmettre le virus.
Je dirai donc qu’être sans symptôme du virus Covid-19 et porter un masque a un sens véritable.
4 Covid-19 et Immune Système: Pourquoi notre corps produit la fièvre pour faire face au virus Covid-19?
Covid-19 et Immune Système: En présence du virus Covid-19, la réaction de notre système immunitaire est d’accroitre notre température corporelle. De cette façon, notre corps réagit à la présence du virus Covid-19 pour le tuer. En effet, le virus Covid-19 ne supporte pas les températures élevées. Tenter de faire diminuer la fièvre, diminuerait la force de notre système immunitaire et donc sa capacité à lutter contre le virus Covid-19.
5 Comment fonctionne notre système immunitaire ?
Le système immunitaire est la défense naturelle de l’organisme contre les infections. À travers une série d’étapes, notre corps combat et détruit les organismes infectieux envahisseurs avant qu’ils ne causent des dommages.
Lorsque notre système immunitaire fonctionne correctement, il nous protège contre les infections. Le symptôme de la fièvre est une réaction parfaitement saine de notre système immunitaire pour, grâce à la chaleur corporelle produite, tuer le virus Covid-19. La fièvre est donc nécessaire au processus de guérison.
6 Comment savoir si mon système immunitaire fonctionne bien?
Il est possible d’identifier lorsque les défenses de l’organisme sont faibles. En effet, le corps commence à donner des signes qu’il n’est pas en mesure de lutter efficacement contre les agents infectieux, tels que les virus ou les bactéries, ce qui peut rendre la personne malade plus fréquemment et présenter des symptômes tels que frissons fréquents, fièvre et infections récurrentes.
Les 9 Symptômes suivant indiquent que vous avez de faibles défenses immunitaires :
– Infections récurrentes, telles que l’amygdalite ou l’herpès;
– Maladies simples, mais qui prennent du temps à guérir ou qui s’aggravent facilement, comme la grippe;
– Fièvre et frissons fréquents;
– Yeux fréquemment secs;
– Fatigue excessive;
– Nausées et vomissements;
– Diarrhée depuis plus de 2 semaines;
– Taches rouges ou blanches sur la peau;
– Perte de cheveux accentuée;
Par conséquent, en présence de l’un de ces symptômes, il est important d’adopter des mesures qui aident à renforcer l’immunité.
7 Qu’est-ce qui peut endommager le système immunitaire?
– Maladies immunosuppressives
– La malnutrition
– Consommation d’alcool, de tabac et de drogues
Obésité
– Le rayonnement
– Chimiothérapies
– Immun sénescence
Certains aliments :
Le café, la viande rouge, les boissons gazeuses sucrées, le sel en excès, et les produits laitiers.
8 Quelle nourriture peut renforcer naturellement notre système immunitaire ?
Vitamine C: cette vitamine remplit la fonction de renforcer le système immunitaire et de générer des défenses naturelles contre les maladies. Il est recommandé de consommer des doses quotidiennes de vitamine C qui peuvent être présentes dans les fruits ou légumes tels que l’orange, le pamplemousse, les tomates, le brocoli, les pommes de terre, le melon et autre…
Vitamine B6 : La vitamine B6 est vitale pour soutenir les réactions biochimiques du système immunitaire.
Vitamine B6
Vitamina E.
Et aussi :
– Noix de coco et huile de coco
– Légumes locaux, biologiques et crus. Les légumes sont les meilleurs alliés pour renforcer nos défenses immunitaires
– Fruits rouges et agrumes
– Champignons
– Chlorelle
– Propolis et pollen d’abeille
– Thé vert
– L’ail
Donc mangez des légumes colorés est une très sage décision.
9 Quels exercices simples, pratiques à la maison, peuvent renforcer notre système immunitaire ?
Etre actif est important :
Vous n’avez pas besoin d’aller au gymnase pour faire de l’exercice. L’important est d’éviter le mode de vie sédentaire. Profiter de tout moment pour « bouger », cela stimule la génération d’adrénaline et augmente les défenses de notre système immunitaire.
Faites ces exercices
10 Quelles bonnes habitudes de vie peuvent renforcer naturellement notre système immunitaire ?
1- Boire beaucoup d’eau.
Si, le virus Covid-19 est dans votre nez et/ou gorge, Boire de l’eau va détruire le virus grâce à l’acidité importante de votre estomac. Consommer entre 10 et 12 verres d’eau par jour stimule le système immunitaire car il expulse les toxines du corps.
2- Faites des exercices de relaxation.
Prenez au moins 15 minutes par jour pour vous asseoir et faire des exercices de respiration profonde: placez vos mains sur l’abdomen et essayez de gonfler l’estomac comme quelqu’un qui gonfle une balle; expirez ensuite lentement jusqu’à ce que tout l’air soit évacué.
3- Activez la circulation.
Au moment du bain, alterner eau chaude et eau froide. Cela stimulera la formation de globules blancs.
4- Mangez du citron.
En raison de ses fortes concentrations de vitamine C, il est essentiel d’éviter les rhumes et ainsi affaiblir la force de votre système immunitaire. La rosée de citron aide à maintenir les propriétés des aliments et empêche l’oxydation, ce qui facilite la digestion.
5- Dormez.
Profiter de la lumière naturelle est essentiel pour ne pas interrompre les processus physiologiques qui se produisent la nuit, récupérant ainsi de l’énergie et augmentant les défenses.
6- Mangez des noix de coco.
Ils sont riches en vitamine E et sélénium qui stimulent la production d’antioxydants et favorisent leur absorption.
7- Mangez du fer.
Les viandes en général, les œufs et les légumineuses fournissent du fer, qui est vital pour que le système immunitaire réponde rapidement à des maladies telles que l’anémie, qui affaiblit les défenses et augmente le risque de virus Covid-19.
Aliments contenant du Fer
EN BONNE SANTÉ – SOYEZ VOUS !